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国際ジャーナル|長寿法

この間、現代画報という雑誌を何気なく手にとって中を見てい
ましたら、マクロビオティックという言葉が目に入ってきまし
た。何とも聞きなれない言葉ではありますが、調べてみますと
、「長寿法」を意味するらしく、桜沢如一という日本人が、考
案した食生活法や食事療法の名称として広めたものらしいので
す。
長寿のためには何が必要なのだろうと、先日、友人との酒の場
で話題になりました。先の話にも出たように大切なのはやっぱ
り食べ物ですよね。それと、普段の生活のストレスを無くすこ
とですかね・・・。それ以外になんだろう・・・。それ以外思
いつかないね・・・。逆に言うと、命を縮めているものは食べ
物とストレスということになりますでしょうか。食べ物は暴飲
暴食をしなくて、栄養のバランスを考えて食生活を送ることは
何となく想像できますが、ストレスをなくすことは大変ですね
。というか、そもそも無理です、そんなこと。このストレス過
多の現代社会においては。
例えばストレスが無い世界ってどんな世界?なんか、ずっとボ
ーっとしてそうな感じがしますね。それはそれで、ストレスが
溜まるのかもと思います。なんか、こいうことを考えるのもス
トレスに感じてきましたわ。


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